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不知道这几道补肾食谱的医生,大杂烩炒粒粒的

文章作者:美食做法 上传时间:2019-10-17

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虾,性温,有补肾壮肾的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮肾。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮肾,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。但有一点需要留意:虾无疑对肾阳亏者有效,但阴虚阳亢者不宜多吃。

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食材明细

食材明细

中医名方:这样搭配补肾给力

主料

主料

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

  • 鸡肉粒适量
  • 玉米粒适量
  • 黄瓜粒适量
  • 芹菜粒适量
  • 红萝卜粒适量
  • 马蹄粒适量
  • 百合适量
  • 坚果适量
  • 黄瓜粒适量
  • 马蹄粒适量
  • 红萝卜粒适量
  • 果仁适量

用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

辅料

大虾补肾食谱

  • 适量
  • 适量
  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 未知难度

韭菜炒虾肉

果仁炒三丁的做法步骤

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 半小时耗时
  • 未知难度
  • 图片 41烧热油锅先炒红萝卜。
  • 图片 52当红萝卜炒熟的时候把马蹄放入一起翻炒。
  • 图片 63马蹄比较易熟只需炒片刻即可把果仁加入。
  • 图片 74果仁无需炒长时间炒均匀就把黄瓜粒放入。
  • 图片 85黄瓜粒加入后马上放盐、白糖、胡椒粉勾生粉芡,淋少许芝麻油熄火上碟。

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥,与虾一起上碟即可。

大杂烩炒粒粒的做法步骤

功效:主治肾虚、不坚挺等症。

  • 图片 91烧热锅放姜蒜先炒鸡肉粒,炒熟先盛起。
  • 图片 102接着炒比较不容易熟的红萝卜粒。
  • 图片 113然后是玉米粒。
  • 图片 124放入芹菜粒一起翻炒。
  • 图片 135再放马蹄粒继续翻炒。
  • 图片 146放入黄瓜粒与坚果。
  • 图片 157把刚才炒熟的鸡肉粒放入继续翻炒。
  • 图片 168最后把百合放入翻炒均匀,放调味品后勾个生粉芡即可。

蒸虾仁

原料:虾仁15克,海马10克,子公鸡1只,调味品,清汤适量。

制法:将子公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。

功效:温肾壮肾,益气补精。主治不坚挺不持久。

米酒炒大虾

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火炒熟,调味上碟。

功效:主治肾气不足、不坚挺。通血脉,补肾壮肾。

仙茅虾

原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。

制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。

功效:主治肾虚不坚挺、精神不振、腰膝酸软等。

饮食健康肾才好

洋葱炒猪肝

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猪肝洗净切片尽量切的薄些,用芡粉,酱油,盐,姜丝,料酒拌匀腌20分钟.洋葱切片状.锅放油烧热放猪肝爆炒变色加洋葱,少许酱油,盐,糖炒3分钟左右即可。

粟米百合炒西芹

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将西芹和玉米飞水待用。油锅,爆香蒜头,下百合炒至断青。将飞过水的西芹和玉米粒加入锅内一起煸炒1分钟,沿锅边溜点水,加盐、糖、鸡精调味。出锅了。

西兰花炒虾仁

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西兰花洗净后,用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药。西兰花去掉粗茎,择成小朵。虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍破切碎。中注入适量清水,烧开后加入少许盐,放入西兰花煮几分钟,熟透后捞出。锅中倒入少许油,下蒜末。下虾仁翻炒变色。放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

红萝卜炒芹菜

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红萝卜洗净切丝备用。芹菜洗净切断备用。锅内放入适量的食油,开中火。倒入红萝卜丝翻炒,大约炒到熟,加入芹菜炒。加入适量的盐继续翻炒,菜熟放入适量的味精拌匀即可。

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